dlaczego zbyt mała ILOŚĆ SNU wiąże się ze wzrostem wagi?
Śpisz 4-5 godzin na dobę i myślisz że jest ok? Nieprawda, wszelkie niedobory snu powodują spore zaburzenia hormonalne. Jeśli dodatkowo zaczynasz przybierać na
[...]
melatonina i sen
SEN. wiesz że sen działa przeciwnowotworowo?
Wiesz, że melatonina tak jak witamina C jest silnym antyoksydantem? Oznacza to, że jest niezbędna, bo ma działanie „naprawcze” dla naszego organizmu. Melatonina
[...]
